Wanita Sering Mimpi Buruk Daripada Pria

Wanita Sering Mimpi Buruk Daripada Pria – Sehabis bangun dari yang penuh mimpi, banyak Perempuan merasa pengalaman itu seolah olah terjadi di dunia nyata. Perasaan panik serta takut sering masih terasa dari mimpi buruk layaknya dikejar kejar makhluk asing, pembunuhan, sampai kematian.

Wanita Sering Mimpi Buruk Daripada Pria

Wanita Sering Mimpi Buruk

Namun, mimpi antara laki laki serta perempuan mempunyai perbedaan. Pria biasanya lebih kerap bermimpi sesuatu yang membosankan sampi mereka tak mengingatnya dengan jelas.

“Perempuan cenderung mengalami mimpi yang lebih luas daripada pria,” ujar
peneliti mimpi Professor Kelly Bulkeley, salah satu penulis ‘Dreaming In The Classroom’, Menurutnya, mimpi yang dialami perempuan lebih cenderung mengarah terhdap mimpi buruk, lebih emosional, terasa lebih nyata, sampai mengganggu kualitas tidur.

Uniknya, penelitian menunjukan jikalau salah satu penyebab pengalaman mimpi buruk ialah hormon. “Peneliti menemukan jikalau siklus hormon wanita bisa memengaruhi mimpi. Kita cenderung mempunyai mimpi yang emosional atau mimpi buruk tepat sebelum menstruasi,” ujar Davina Mackail, sang penulis ‘The Dream Whisperer’.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas West of England menemukan, jikalau perubahan suhu badan parempuan yang disebabkan oleh siklus bulanan ialah variasi mimpi yang terjadi. Temperatur tubuh perempuan akan naik sehabis ovulasi serta turun sebelum menstruasi.

“Sebelum menstruasi, perempuan cenderung bermimpi lebih agresif, serta bisa mengingat apa yang ia mimpikan,” ujar pemimpin penelitan Dr Jennie Parker.

Masa kehamilan juga membuahkan mimpi yang amat jelas. “Selama masa kehamilan, tingkat hormon naik, dan wanita akan menghabiskan waktu tidur mereka untuk mengalami REM, masa dimana mimpi seolah terasa nyata,” ujar Victoria Dawson, pakar tidur serta salah satu penulis ‘Insomnia: The Essential Guide’.

Tidak cuma itu, masa akhir kehamilan juga bisa mengganggu tidur. Mereka akan lebih sering mengalami REM, serta lebih mungkin mengingat mimpi. “Kehamilan memiliki dampak besar bagi munculnya mimpi. Akan lebih banyak mimpi yang muncul dengan berbagai macam kejadian, termasuk mimpi buruk,” ujar Kelly Bulkeley.

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Parker pun menemukan jikalau perempuan mengalami mimpi buruk lebih banyak dibandingkan laki laki. “Hanya 19 persen responden pria yang mengalami mimpi buruk. Sedangkan, terdapat 30 persen perempuan yang mengalami mimpi buruk,” ia menambahkan.

Serta, uniknya lagi, bila laki laki lebih cenderung melupakan apa yang ia mimpikan, perempuan justru lebih bisa mengingat mimpi mereka. Penelitian menunjukkan jikalau ketika bermimpi perepmuan lebih fokus dibanding pria. Fokus terhadap sebuah pengalaman penting akan mengaktifkan wilayah otak yang berhubungan dengan memori. Jadi, perempuan mengalami mimpi yang lebih dramatis. Semakin detil mimpi yang terjadi, semakin mereka mengingatnya.

“Sifat-sifat seperti keterbukaan terhadap pengalaman baru, ekspresi emosional, dan sensitif juga cenderung terjadi terhdap perempuan, serta semua perihal membuat wanita lebih bisa mengingat mimpi,” ungkapnya.

Mungkin semua perihal tersebut terdengar positif, tapi pengalaman pengalaman tersebut justru membuat perempuan lelah serta tidak bisa menikmati tidur mereka.

Tak cuma faktor hormonal, beragam jenis makanan juga diklaim bisa memicu mimpi buruk seperti keju, alkohol, rokok, cokelat, serta kafein.

“Namun, tak ada satu makanan pun yang mengakibatkan peningkatan pengalaman mimpi. Mereka cuma stimulan yang sulit dicerna sehingga mengganggu pola tidur, serta membuat kemungkinan terbangun ketika REM,” ujar Davina Mackail.

Oleh sebab itu, ada baiknya buat menghindari makan 2 jam sebelum tidur. Cobalah juga buat mandi sebelum tidur karena bisa membantu menaikkan suhu tubuh serta ketika suhu tubuh turun, Anda siap utuk tidur. Hindari pula minuman yang merangsang seperti soda, kopi, serta teh sehabis jam 6 malam. Jangan menonton tv serta mengecek email satu jam sebelum tidur. Sebaliknya, cobalah buat mendengarkan musik klasik atau suara suara relaksasi.

loading...

You may also like...

error: Content is protected !!